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天天爱彩票官网电脑版-早餐别再吃油条,试试这,不煮不炸,10分钟就做好,通便还瘦身

作者:admin 发布时间:2019-05-15 19:32:29 浏览次数:132
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导语:早餐别再吃油条,试试这,不煮不炸,10分钟就做好,通便还瘦身

早餐在一日三餐中的重要性,想必咱们都是十分清楚的,早餐是坚决不能不吃的,当然想要吃得好一些,就需求早上了,这又是很多人不喜欢的,甘愿赖一会床也不愿意起来做早餐,那么咱们便需求学习一些简略好做,可是营养价值天天爱彩票官网电脑版-早餐别再吃油条,试试这,不煮不炸,10分钟就做好,通便还瘦身相对来说还高的食材,来做一份甘旨的早餐,其实相对来说,饼是早餐时分最简大医医学搜索登录入口略做的一种,简略便利用时又少,这便是我要共享给咱们的这款香葱地瓜丝饼,是以地瓜为主料,调配面粉煎制而成。

这款地瓜饼的做法用料十分简略,做法也是十分简略,搅一天天爱彩票官网电脑版-早餐别再吃油条,试试这,不煮不炸,10分钟就做好,通便还瘦身搅煎一煎,手不沾面就能简略做,并且整个制造进程,也便是差不多十分钟,既能让你睡个懒觉,还能吃上甘旨的早餐,地瓜中含有的纤维素,能够起到通便的作用,其次它还含有着十分丰富的多种能量元素,对人领会起到很好的协助,关于下降血压血脂等都有着很好的成效,口感又是十分脆嫩多汁,能够饱尝得住多种的烹饪,将其做成这款早餐饼也是一个十分不错的挑选。

香葱地瓜早餐饼的做法:

备用食材:地瓜1个,面粉40克,油适量,盐适量,葱适量,胡椒粉适量;

制造进程:第一步,地瓜清洗洁净后,削去皮,用擦丝东西刨成丝;

第二步,地瓜丝放在一个比较大点的碗中,加上适量的盐,搓弄至发蔫;

第三步,香葱清洗洁净后,取葱叶,切成花,参加在地瓜丝中,再加上适量的面粉;

第四步,再加上些胡椒粉,将一切的食材充沛的拌和均匀,留意不要加水,混合物成能够粘合的状况即可;

第五步,取一勺地瓜丝,用手将其搓弄成一个圆球,然后再略微的压扁一些;

第六步,平底不粘锅中添上油,待油热后,放入地瓜丝饼胚,中火开端煎制;

第七步,待饼的一面被煎至金黄后,翻面持续煎制,直至双面皆变金黄,即可盛出开吃。

烹饪小技巧:1、这款早餐饼需求挑选用香葱,最好不要放天天爱彩票官网电脑版-早餐别再吃油条,试试这,不煮不炸,10分钟就做好,通便还瘦身大葱,由于大葱的辣味过重,吃起来可能会影响到口感,并且大早上起床,脾胃比较弱,不适合吃太辣的,地瓜丝自身比较硬,加点盐搓弄至发蔫,能够使得地瓜丝变得比较软一些,这样也愈加适合后续的操作。

2、早餐今后就别再吃油条了,油多又不健康,试试这个,这款香葱地瓜丝饼,不必水煮不必油炸,只需求煎一煎,10分钟就能够做好,吃起来香酥脆嫩口感好,让你不必早上就能做的早餐饼,早上既能睡懒觉还能吃得好,着实是一个不错的挑选,关键是地瓜中含有的纤维素,还有着通便瘦身的作用,所以吃起来是肯定没有问题的,给家人经常吃一吃,身体也会棒棒的。

假如你以为这份早餐饼的做法还不错,能够协助到自己,欢迎动动小手,保藏起来学着做!

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